Вопросы с тегом 'ironman'

Как она стоит, это, скорее всего, от темы, как нет ничего очень подробно о вашем фитнес-программы, просто "помочь мне с моей диете". Питание и вопросы безопасности пищевых продуктов, не по теме, помочь на ...
35

Лучший способ для подготовки к гонке 200м

Я только что выиграл гонку моя школа 200 метров, что означает, что я претендовать на легкой атлетике в течение месяца. На данный момент мое время на 200м 36.37 сек. Мне 12 лет и это моя первая гонка за 200. Что я должен сделать, чтобы практиковать для этого? ...
3 дек. 2017 г., 0:05:17
33

Какой самый дешевый, быстрый способ получить некоторые основные мышцы?

Я 26-летний мужчина. Я вешу около 80 кг (180 фунтов) и стоять на 183см в высоту (чуть более 6 футов). Кажется, у меня очень быстрый метаболизм, основанный на моем гиподинамия и высоким содержанием жира/сахара, диеты и не набрать вес. Я не ищу, чтобы построить много мышц, я просто хочу иметь больше, чем сейчас...лишь некоторые основные определения и достойный уровень прочности. Я был рассматривает возможность покупки мясотряс, хотя мне сказали, что лучше было бы просто купить гантели. Какой самый дешевый способ пойт ...
10 нояб. 2015 г., 14:01:18
26

Силовые упражнения тяжелой атлетике рутины

Я ищу обычные тренировки между 4-6 дней в неделю, чтобы получить, как правило, сильнее. Я видел здесь кучу вопросов, а затем с процедурами, но графики выглядят надуманными. Есть ли исследования эффективности тренировок вес? ...
5 февр. 2016 г., 9:04:17
26

Негативные последствия для тренировки, группы травмы?

Около 6 недель назад я начал получать боль в его группе. Я пробовал отдыхает с растяжкой на 2 недели почти сразу после травмы, и эта проблема сохраняется. В настоящее время я плаваю 3 раза в неделю, иногда езда на велосипеде и пытается снова работает. Я пытаюсь растянуть до и после тренировки, и это, кажется, помогает облегчить боль в первое время, однако это заметно (если не очень плохо) после 2-х/3 км и болезненной на 5. Мой вопрос есть ли негативные последствия для тренировки с травмой? т. е., если я продолжаю работать с большим к ...
23 апр. 2016 г., 5:22:55
26

Как кальций поможет протеин, чтобы быть поглощенными

Этот ответ о добавки кальция и прочность здания упоминает кальций, помогающий организму усваивать белки, искового заявления я также слышал несколько раз. Может кто-нибудь предложить более глубокое объяснение, как/почему это работает, или какие-либо достоверные источники? ...
19 дек. 2016 г., 9:43:13
27

Делать какие-либо конкретные режимы тренировки потреблять избыток холестерина?

Я искал вопросы о холестерине раньше, и не нашел удовлетворительного ответа; большинство, казалось, были всего лишь догадки, а сути мало. Мне интересно, есть ли общепринятые строгие ограничения на пищевой холестерин всегда должен распространяться на всех, или есть ли люди на интенсивных режимов тренировки можно смело считать различное количество пищевого холестерина, чтобы быть безопасным. Основное различие, которое приходит в голову: Кардио спортсменов, таких как бегуны, велосипедисты, пловцы и так ...
26 авг. 2013 г., 4:39:27
33

запястье/боль в предплечье когда делаю подтягивания

просто начал делать подтягивания снова через некоторое время как у меня прям подтянуть бар для домашнего использования... поэтому, когда я пошла на это, я делал это в течение примерно 10 мин. затем перестал делать десять повторений каждый раз, но примерно через час она начинает болеть когда я пытался сделать более подтягивания или других подобных мероприятий. что я могу сделать, чтобы помочь ей оправиться и то, что произошло? может ли это быть растяжение связок на обоих запястьях? мне 17, мужчина спасибо заранее ...
12 окт. 2012 г., 21:14:00
34

Упражнения подвижность лечим симптом, а не причину?

Я только начал штангой обучение по программе либо 5х5. Поскольку у меня возникли некоторые проблемы с приседа я взял несколько уроков у персонального тренера. В первой сессии он измерял свою подвижность и обнаружила, что у меня плохое сгибание в мои лодыжки. Он предложил некоторые упражнения мобильность. У меня тоже есть книга "становится эластичной Леопард" и в ней я нахожу несколько других упражнений для подвижности лодыжек. Когда делаю приседания у меня тоже становятся боль в аддукторами. Глядя в той же ...
5 янв. 2012 г., 23:55:59
28

Почему больше углеводов, необходимых для наращивания мышечной массы, чем жира?

Как углеводов и жиров в конце концов превращается в ту же химическую энергию, используемую организмом для питания восстановления мышц, так почему это всегда рекомендуется в макро калькулятора, чтобы съесть больше углеводов, чем жиров? Это вопрос, как быстро преобразования? (Я не думаю, так как много статей подчеркнуть, как время питания во многом несущественных). Я в замешательстве. ...
3 февр. 2012 г., 12:13:51
30

Что делать от боли в боку?

Кто я Я начал бегать около двух месяцев назад. До этого я изредка играл в футбол, так что можно сказать, что я был в форме, но не в очень высокой степени. Как подросток, хотя я играл в футбол, по крайней мере, три раза в неделю. Мой вес 87кг/190 фунтов, и я 1.88 м/6.1 футов высотой. Стежок Во время моих сессий я постоянно получаю боковые швы примерно через 4 км/2.5 мили и я помню, что я также используется, чтобы сделать боковые швы все время в моей юности. Иногда боли в боку-это так больно, что невозможно даже ходить быстро. Что я делаю против стежка Д ...
23 окт. 2011 г., 3:10:10
40

Предотвращение травм в доме спортзал на ковер

У меня начали некоторые программы упражнения дома, такие как P90X и Insanity. Однако, я обнаружил, что на моем ковре оказалось очень сложно по ряду направлений. Например, когда прыгает вокруг, я часто получаю ковер ожоги на ногах. При выполнении различных форм отжиманий я, опять же, будет поддерживать ожоги на моих руках. Они могут стать очень болезненными и имеют ограниченный успех в этих программах. Каковы некоторые методы, которые я могу использовать, чтобы помочь предотвратить травмы при работе дома и на ковр ...
17 нояб. 2017 г., 13:37:31
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil